Stage PRANAYAMAS, MUDRAS et NIDRA

STAGE PRANAYAMAS, MUDRAS et NIDRA animé par Corinne DEFAZIO professeur de yoga


Durant ce stage vous pratiquerez un yoga avec une diffusion énergétique à travers l’association des asanas (postures),des hastas mudras (gestes des mains) et des pranayamas (respiration).


Le stage commencera par une méditation guidée, enchaînera avec un travail postural en intégrant des Pranayamas traditionnels et des Mudras et se terminera par un yoga Nidra, le yoga du sommeil. 


3h rien que pour soi pour nourrir son corps et son esprit !


 


Samedi 19 septembre 2020 de 14h à 17h


Informations et réservation au 28 56 14 ou oxalis@oxalis.nc



 


 


 


Oxalis HILTON NOUMEA LA PROMENADE RESIDENCE 98800 NOUMEA