La pleine conscience au quotidien

 LA PLEINE CONSCIENCE AU QUOTIDIEN, animé par Carina de Vitalis Naturae. 


 Venez profiter d'une formidable opportunité de vous détendre et de vous revitaliser tout en apprenant une pratique puissante de bien-être :  La pleine conscience.


Les preuves scientifiques démontrent que la pratique quotidienne d’une méditation formelle ou informelle, telle que la pleine conscience, peut avoir une influence considérable sur notre qualité de vie. Elle améliore les relations, les performances intellectuelles et le bien-être. Elle aide à reduire le stress, réparer le sommeil, surmonter les douleurs liées aux maladies graves et accroître les niveaux d’énergie.


Vous apprendrez à intégrer des exercices de pleine conscience simples et puissants dans vos activités journalières, afin de gérer votre stress et votre réactivité émotionnelle, de vous connecter avec vous-même et les autres et de puiser dans votre créativité.


Cet atelier de 3h s’appuie sur des exemples concrets de la vie quotidienne, pratiques et non-religieux.


Samedi 12 octobre  2019 de 14h-17h


Informations et réservation au 28 56 14 ou oxalis@oxalis.nc



 


 


 


Oxalis HILTON NOUMEA LA PROMENADE RESIDENCE 98800 NOUMEA