Mon corps en mouvement

Je déclare avoir plus de 16 ans et être en bonne condition physique pour participer à cette séance.

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Créneau horaire
Inscrit
Dispo
Mardi 5 octobre 2021
06:30
07:00 		Core Training Cours de 30mn se focalisant sur la zone du centre du corps et les muscles posturaux du dos, des fessiers et des abdominaux. 1000
08:00
08:45 		Aquagym (Piscine Hôtel Hilton) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau 		1000
08:00
08:45 		Oxalis Strong Renforcement complet de tous les muscles avec barres, haltères, kettelbel...cet entrainement vous garantit un bon maintien de votre structure musculaire. 6
12:15
12:45 		Circuit Cardio 1000
12:15
13:00 		Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel 		1000
18:30
19:00 		GRIT Cardio L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour brûler des graisses
et améliorer sa capacité cardio-vasculaire avec des exercices poids de corps. 		8
18:30
19:45 		Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps 		1000
Mercredi 6 octobre 2021
06:30
07:30 		Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps 		9
08:00
08:45 		Aquatraining (Piscine hôtel Hilton) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 1000
08:00
09:00 		Mix Training 1000
10:15
11:00 		Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau 		1000
10:15
11:15 		Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps 		1000
12:15
13:00 		Circuit C.A.F 1000
16:30
17:30 		Vinyasa Yoga Enchaînement dynamique de postures rythmé par le travail du souffle pour tonifier la silhouette 1000
17:00
17:30 		Circuit Cardio 1000
17:30
18:00 		Core Training Cours de 30mn se focalisant sur la zone du centre du corps et les muscles posturaux du dos, des fessiers et des abdominaux. 1000
17:30
18:15 		Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel 		1000
18:00
18:30 		Circuit Cardio 1000
Jeudi 7 octobre 2021
07:00
08:00 		Tai-Chi Art martial souple mais également tradition millénaire
de santé physique et spirituelle de la méditation en mouvement 		1000
08:00
08:45 		Aquagym (Piscine Hôtel Hilton) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau 		1000
09:00
09:45 		Oxalis Core&Mobilité Un entrainement bien équilibré entre gainage, postures et mobilisation des principales articulations 6
10:15
11:00 		Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel 		1000
12:00
13:00 		Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps 		1000
12:15
12:45 		Core Training Cours de 30mn se focalisant sur la zone du centre du corps et les muscles posturaux du dos, des fessiers et des abdominaux. 1000
17:30
18:15 		Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 1000
17:30
18:15 		Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel 		1000
Vendredi 8 octobre 2021
06:30
07:15 		Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel 		1000
08:00
08:45 		Aquatraining (Piscine hôtel Hilton) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 1000
09:00
09:45 		Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel 		1000
10:15
11:00 		Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau 		1000
12:15
13:00 		Mix Training 1000
17:00
17:30 		Circuit Cardio 1000
17:30
18:15 		Oxalis HiiT Un entrainement fractionné et explosif pour sculpter son corps. Des périodes de travail musculaire et cardio intense et des périodes de repos très courtes. 1000
18:30
19:15 		Pilates/stretch 1000