Mon corps en mouvement

Je déclare avoir plus de 16 ans et être en bonne condition physique pour participer à cette séance.

Créneau horaire Inscrit Dispo
Vendredi 22 novembre 2019
18:30
19:30
Pilates/stretch 8
18:45
19:30
Méditation de pleine conscience 10
Lundi 25 novembre 2019
06:15
06:45
GRIT Cardio L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour brûler des graisses
et améliorer sa capacité cardio-vasculaire avec des exercices poids de corps.
10
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike sprint (piscine Hôtel Hilton) Entrainement de haute intensité pour des résultats optimums en terme d'amincissement 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
9
09:00
10:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
13:30
14:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
17:30
18:15
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
18:30
19:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Mardi 26 novembre 2019
06:30
07:00
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
08:00
08:45
Kinesis 5
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
13:00
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 7
12:15
12:45
Circuit Cardio 5
16:30
17:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
Mercredi 27 novembre 2019
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Circuit C.A.F 9
14:30
15:30
Yoga Ado 10
16:30
17:30
Vinyasa Yoga Enchaînement dynamique de postures rythmé par le travail du souffle pour tonifier la silhouette 5
17:30
18:15
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 9
Jeudi 28 novembre 2019
06:15
06:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Kinesis 5
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
12:45
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
5
17:30
18:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
17:30
18:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Vendredi 29 novembre 2019
06:30
07:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
07:00
08:00
Tai-Chi Art martial souple mais également tradition millénaire
de santé physique et spirituelle de la méditation en mouvement
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 9
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
12:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
18:30
19:30
Pilates/stretch 10
18:45
19:30
Méditation de pleine conscience 10
Lundi 2 décembre 2019
06:15
06:45
GRIT Cardio L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour brûler des graisses
et améliorer sa capacité cardio-vasculaire avec des exercices poids de corps.
10
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike sprint (piscine Hôtel Hilton) Entrainement de haute intensité pour des résultats optimums en terme d'amincissement 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
09:00
10:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
13:30
14:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
17:30
18:15
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
18:30
19:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Mardi 3 décembre 2019
06:30
07:00
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
08:00
08:45
Kinesis 5
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
13:00
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 10
12:15
12:45
Circuit Cardio 5
16:30
17:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
Mercredi 4 décembre 2019
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Circuit C.A.F 10
14:30
15:30
Yoga Ado 10
16:30
17:30
Vinyasa Yoga Enchaînement dynamique de postures rythmé par le travail du souffle pour tonifier la silhouette 5
17:30
18:15
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 9
Jeudi 5 décembre 2019
06:15
06:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Kinesis 5
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
12:45
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
5
17:30
18:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
17:30
18:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Vendredi 6 décembre 2019
06:30
07:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
07:00
08:00
Tai-Chi Art martial souple mais également tradition millénaire
de santé physique et spirituelle de la méditation en mouvement
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 9
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
12:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
18:30
19:30
Pilates/stretch 10
18:45
19:30
Méditation de pleine conscience 10
Lundi 9 décembre 2019
06:15
06:45
GRIT Cardio L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour brûler des graisses
et améliorer sa capacité cardio-vasculaire avec des exercices poids de corps.
10
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike sprint (piscine Hôtel Hilton) Entrainement de haute intensité pour des résultats optimums en terme d'amincissement 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
09:00
10:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
13:30
14:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
17:30
18:15
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
18:30
19:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Mardi 10 décembre 2019
06:30
07:00
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
08:00
08:45
Kinesis 5
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
13:00
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 10
12:15
12:45
Circuit Cardio 5
16:30
17:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
Mercredi 11 décembre 2019
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Circuit C.A.F 10
14:30
15:30
Yoga Ado 10
16:30
17:30
Vinyasa Yoga Enchaînement dynamique de postures rythmé par le travail du souffle pour tonifier la silhouette 5
17:30
18:15
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 9
Jeudi 12 décembre 2019
06:15
06:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Kinesis 5
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
12:45
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
5
17:30
18:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
17:30
18:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Vendredi 13 décembre 2019
06:30
07:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
07:00
08:00
Tai-Chi Art martial souple mais également tradition millénaire
de santé physique et spirituelle de la méditation en mouvement
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 9
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
12:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
18:30
19:30
Pilates/stretch 10
18:45
19:30
Méditation de pleine conscience 10
Lundi 16 décembre 2019
06:15
06:45
GRIT Cardio L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour brûler des graisses
et améliorer sa capacité cardio-vasculaire avec des exercices poids de corps.
10
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquabike sprint (piscine Hôtel Hilton) Entrainement de haute intensité pour des résultats optimums en terme d'amincissement 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
09:00
10:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
13:30
14:15
Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
10
17:30
18:15
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
18:30
19:15
Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Mardi 17 décembre 2019
06:30
07:00
CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
08:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
08:00
08:45
Kinesis 5
09:00
09:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
12:15
13:00
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 10
12:15
12:45
Circuit Cardio 5
16:30
17:15
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
Mercredi 18 décembre 2019
06:30
07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
10
08:00
08:45
Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
09:45
Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
10:15
11:00
Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
10
12:15
13:00
Circuit C.A.F 10
16:30
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Vinyasa Yoga Enchaînement dynamique de postures rythmé par le travail du souffle pour tonifier la silhouette 5
17:30
18:15
Aquabike (piscine Hôtel Hilton) Cardio training sur vélo pour brûler des calories grâce aux bienfaits de l'eau 10
Jeudi 19 décembre 2019
06:15
06:45
GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
10
07:00
08:00
Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
10
08:00
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Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
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Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
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Kinesis 5
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Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
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CXWORX Cours de 30 mn se focalisant sur la zone du centre du corps,
renforçant et tonifiant adbos et fessiers.
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Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
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Bodypump Entrainement complet qui brûle des calories, modèle et tonifie votre corps, renforce vos muscles centraux et améliore la santé de vos os 3
Vendredi 20 décembre 2019
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Pilates Global Méthode fonctionnelle pour améliorer sa posture, renforcer et équilibrer
ses muscles profonds avec ou sans matériel
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Tai-Chi Art martial souple mais également tradition millénaire
de santé physique et spirituelle de la méditation en mouvement
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Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
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Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
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Aquamer (plage du Château Royale poste de secours) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
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GRIT Force L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour tonifier
et sculpter son coprs avec une barre et des poids.
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Pilates/stretch 10
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Méditation de pleine conscience 10
Lundi 23 décembre 2019
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GRIT Cardio L'entrainement le plus rapide et le plus efficace pour brûler des graisses
et améliorer sa capacité cardio-vasculaire avec des exercices poids de corps.
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07:30
Hatha yoga Yoga tradionnel permettant de développer harmonieusement le corps et l'esprit
par la pratique de posture qui renforcent et assouplissent votre corps
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Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
09:00
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Aquabike sprint (piscine Hôtel Hilton) Entrainement de haute intensité pour des résultats optimums en terme d'amincissement 10
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Aquagym (piscine Hôtel le Nouvata) Modelez, affinez, renforcez votre corps tout en profitant
de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
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Qiqong Amélioration de l'énergie vitale par des mouvements simples
associés à une respiration naturelle et profonde
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de l'effet massant, hydratant et drainant de l'eau
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ses muscles profonds avec ou sans matériel
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Aquatraining (piscine Hôtel le Nouvata) Cours d'aquagym privilégiant le travail cardio-vaculaire 10
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