Qu’est-ce que l’abdologie ?

C’est une méthode de renforcement musculaire des abdominaux élaborée par Bernadette de Gasquet. Basée sur les techniques du yoga, l’abdologie repose sur la respiration et la posture.

Cette science considère les abdominaux de manière esthétique et médicale. En effet, elle combine un ventre plat à une bonne santé abdominale.

Elle favorise aussi une meilleure digestion sans ballonnement ni constipation.

Par ailleurs, l’abdologie renforce le dos. Contrairement aux exercices habituels d’abdominaux, l’abdologie ménage le périnée et préserve son tonus.

Qui est Bernadette de Gasquet ?

Bernadette de Gasquet est médecin spécialisé dans l’accompagnement pré et post grossesse et professeur de yoga.

Très critique des exercices d’abdominaux effectués en salle de sport qui « gonflent » et augmentent les pressions au sein de l’abdomen, elle met au point sa technique de renforcement abdominal hypopressif, basée sur l’autograndissement et la respiration.

RDV LE le samedi 2 décembre  de 9h à 10h30

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Informations et réservation au 28 56 14 ou oxalis@oxalis.nc