STAGE Yin Yoga & Roll

STAGE YIN YOGA & ROLL animé par Gwenaelle 




Calme, détente, apaisement...



En ces périodes troublées, nous sommes toutes en quête de plus de sérénité.






Il existe une multitude de possibilités pour retrouver son bien-être et c'est l'une d'entre elles, très efficace, que nous vous proposons aujourd'hui : le Yin Yoga.






Il consiste en des étirements doux et profonds tout en étant immobile et passif.



Ces étirements sont complétés par de l'automassage à l'aide d'une balle de tennis par de petits mouvements légers pratiqués en pleine conscience.






Ses bienfaits ⤵️



✅ Détente du corps



✅ Relaxation de l'esprit



✅ Circulation des énergies dans le corps



✅ Lubrification des articulations pour plus de souplesse



✅ Amélioration des capacités de méditation






C'est un yoga doux et profond qui convient à tout type de personne, sportive ou non, pratiquante de yoga ou non.

- sportifs (très conseiller pour la bonne récupération)
- personnes souffrant de douleurs chroniques
- personnes souffrant d insomnie 
- personnes stressées
- personnes pratiquant le hatha yoga et autre yoga dynamique ( car très  différent et complémentaire)
- personnes n ayant jamais pratiqué le yoga
- personnes souhaitant s offrir un moment de bien être et de relaxation 
- personnes voulant apprendre à respirer et se poser






3h de lâcher-prise physique et mental pour évacuer les nombreuses émotions stockées, et partir à la conquête de votre bien-être. 



Samedi 4 décembre de 9h à 12h


Informations et réservation au 28 56 14 ou oxalis@oxalis.nc

Tarifs

Billets
Tarifs Oxaliennes3 700 CFP
Plein tarif4 900 CFP
Oxalis HILTON NOUMEA LA PROMENADE RESIDENCE 98800 NOUMEA