ATELIER Méditation de Pleine Conscience

Atelier méditation de pleine conscience animé par Paul DELIGNY Psychologue Clinicien


« S’arrêter et observer les yeux fermés ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi (les sons, les odeurs…). Seulement observer sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien empêcher d’arriver à son esprit mais aussi sans s’accrocher à ce qui s'y passe. C’est tout, c’est simple, c’est la méditation de pleine conscience. » Dr Christophe André.


Pour vous présenter l’atelier et échanger avec l’intervenant nous vous proposons une séance de présentation le 7 octobre, de 18h à 19h.


Pourquoi méditer ?



  • - Pour réguler votre stress

  • - Pour améliorer votre sommeil

  • - Pour renforcer votre système immunitaire... et surtout pour le plaisir que cela procure.


Les mercredis du 14 octobre au 2 décembre  2020  de 18h à 19h


Informations et réservation au 28 56 14 ou oxalis@oxalis.nc



 


 


 


Oxalis HILTON NOUMEA LA PROMENADE RESIDENCE 98800 NOUMEA